Toàn Quốc Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời từ sữa đậu nành mang lại không nên xem thường

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi Huỳnh Bảo Ngọc, 19 Tháng sáu 2017.

  1. Đậu nành là một cây họ đậu mà nhiều thực phẩm được chế biến để ăn kiêng thường xuyên. Các sản phẩm đậu tương phổ biến với những người ăn chay bởi vì hàm lượng protein cao của đậu nành. Sữa đậu nành và các sản phẩm đậu nành khác là món ăn truyền thống của ẩm thực Châu Á. Nó cũng có thể được sử dụng để làm đậu hũ giống như một chất thay thế cho phô mai. Việc sử dụng sữa đậu nành được bắt đầu ở Trung Quốc vào năm 82 sau công nguyên. Nó được sử dụng rộng rãi ở các nước châu Á khác như Nhật Bản và Malaysia. Hôm nay được sử dụng trên toàn thế giới và có thể dễ dàng sử dụng với nhiều giống khác nhau ở nhiều quốc gia.

    >> Thực phẩm cho người bị gout không nên bỏ qua.

    [IMG]

    Nhiều người chọn sữa đậu nành vì tính đa dụng và khả năng sử dụng sữa thay thế trong các công thức nấu ăn. Nó có sẵn trong hương vị sô cô la và vanilla. Một số khác cũng uống sữa đậu nành muối ở các nước như Trung Quốc và Ấn Độ.

    Các sản phẩm đậu nành thay thế nhiều món thịt và khi sữa được chiết xuất từ ​​đậu nành nó là một chất thay thế bổ dưỡng cho những người không tiêu thụ các sản phẩm từ sữa. Với hiệu quả về mặt chi phí của đậu nành và sự phổ biến ngày càng tăng của chế độ ăn uống trên khắp thế giới, các nghiên cứu đang bắt đầu xem xét nhiều lợi ích sức khoẻ khác của việc tiêu thụ sản phẩm thực vật tự nhiên này.Nếu phụ nữ đang mang thai cần tư vấn miễn phí hãy liên lạc với hệ thống tu van thai san online tại phòng khám chúng tôi.

    Giá Trị Dinh Dưỡng Của Sữa Đậu Nành

    Sữa đậu nành không an toàn nguyên bản và vani là một nguồn năng lượng, protein, đường, chất xơ và chất béo. Trong số các khoáng chất nó chứa canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, natri và kẽm. Các vitamin khác nhau như folate, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin B-12, vitamin D, vitamin E và vitamin K cũng được tìm thấy trong sữa đậu nành. Nó cũng chứa axit béo không no, không bão hòa đơn và không no. Tất cả những dưỡng chất này giúp duy trì sức khoẻ tốt.

    Giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành có thể thay đổi tùy theo việc bổ sung hay không. Mặc dù hàm lượng protein trong sữa đậu nành có thể so sánh với hàm lượng protein của bò. 1 Các chất dinh dưỡng khác có ít thành phần hơn và sự bổ sung vitamin và khoáng chất là một thực tiễn phổ biến trong sản phẩm sữa đậu nành được sản xuất. 1 sữa đậu nành được bổ sung đủ để thay thế sữa bổ dưỡng cho những người ăn chế độ ăn uống dựa vào thực vật hoặc bị dị ứng sữa vì nó có chứa canxi và các vitamin khác. Hàm lượng đạm và các chất isoflavone đậu nành có trong các sản phẩm đậu nành là các chất dinh dưỡng phyto có nhiều lợi ích về y tế dự phòng và có trong sữa đậu nành được tăng cường và không tăng cường. Đánh giá nhãn dinh dưỡng là cần thiết để xác định giá trị dinh dưỡng của mỗi sản phẩm sữa đậu nành vì thương hiệu có thể khác nhau.

    [IMG]

    Giảm béo phì và Cholesterol:

    Ngoài ra nó còn mang lại lợi ích: giảm béo phì và cholesterol rất tốt. Bệnh béo phì chuyển hóa xuất hiện nhiều nhất ở nam giới cũng như phụ nữ sau mãn kinh có thể bị ảnh hưởng có lợi khi tiêu thụ isoflavone đậu nành. Với hình thức tư vấn sức khỏe sinh sản qua mạng sẽ giúp bạn nhanh chóng năm mọi thông tin và tiết kiệm thời gian hơn.

    Các hormonaleffects đậu nành isoflavones làm việc để ức chế adipogenesis dẫn đến giảm phì đại mô mỡ. Kể từ khi ảnh hưởng adipogenesis của isoflavone đậu nành dựa vào nhiều yếu tố phức tạp kết quả có thể khác nhau.Tuy nhiên, những người tiêu thụ isoflavones đậu nành, chẳng hạn một chứa trong sữa đậu nành, có thể không chỉ được hưởng lợi từ hiệu ứng adipogenic mà còn là cholesterol LDL- hiệu ứng hạ có thể làm việc hiệp đồng trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh tim nhất định. Ngoài ra, sữa đậu nành giúp giảm vòng bụng trong số những người béo phì và thừa cân.


  2. Mẹo: Mọi thắc mắc mua hàng bạn có thể hỏi trong ô bình luận Facebook bên dưới.

    Mỗi bình luận đồng thời sẽ up topic lên đầu (Nút up topic màu đỏ chỉ xuất hiện khi tài khoản đã chứng thực).